肺功能失常的5大信号
1、咳嗽
咳嗽一般不会单独出现，常由感冒引起，分为外感和内伤。
外感咳嗽，病程短，兼有怕冷、发热、头痛、身痛、鼻塞、无汗、脉浮等症状。
内伤咳嗽，常在外邪后发作，病程长，伴有痰湿、气火、阴虚、气虚等病症。
2、喘
喘，常表现为呼吸急促、易喘息、气短，由肺部气息的升降出入失调引起，分为实喘、虚喘
实喘，由外来风寒等引起痰浊阻滞，引起肺脏功能失调。急性发作时，呼吸深长有力，气粗、喘息声高，脉数有力。
虚喘，由久病体质虚弱，肺功能减弱所致。病程长，病情时轻时重，呼吸短浅，气怯声低，脉来微弱。
3、痰
痰，包括咳出来的痰，以及感觉有痰在咽喉难以咳出。
若是外感时邪造成的痰，也就是气候造成的，比如：风寒、痰热、风燥等，病程较短，症状明显。
但若是内伤之痰，大多是久病患者，病情反复，可能伴有肝火、气虚、阴虚等症。
4、失音
失音，主要指声音嘶哑，甚至发不出声，也分为虚、实两类。
实症，一般都为外感时邪后阻遏了肺气，造成会厌处开合不利。病发突然，常伴有风寒、风热等症。
虚症，多发于年老、体弱、多病、畏寒肢冷的患者，因肺气不足而造成声音嘶哑，气息低微。
5、咳血
咳血，指邪热灼伤到血络后溢出了血，或阴虚火旺而灼伤肺络所致，也常分虚、实两类。
实热证者，热比较重，咳痰带血，血色深红，或咯血量多。
属于虚者，常为阴虚所致，也就是津液不足，造成干咳痰少、痰中带血、血色鲜红，时作时止。
按摩养肺
1、最重要的养肺大穴：太渊穴
这个穴位是肺经的原穴，经常刮和灸，大补肺的元气。而且这里也容易淤堵，疏通后，对肺经整条疏通都有帮助。
有条件还要疏通整个肺经，点击蓝色字体进入查看，疏通方法
2、最有效养呼出肺上的毒气：呬字法：主动咳嗽
要呼出肺上的毒气，就要发“呬——”音。呬，读（xì）。口型为开口张腭，舌尖轻抵下腭。
呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落垂于侧，重复六次，调息。
3、最彻底的疏通肺经：开口大笑
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。
笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
对于吸烟的人来说，减少吸烟量，最好是戒烟能够让肺部更少受到香烟中毒素的刺激，更好地保护肺部。
尽可能避免在睡前、上厕所以及早起后抽烟，减少对肺部的损伤。
肺不好的人在饮食方面，可以多吃银耳、百合、白萝卜、梨这一类能够养肺润肺的食物。
白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，还有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医也认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品。
梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有清肺养肺的作用。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒、畏冷的人应少吃。
简而言之，对于养肺的人群来说，如果想通过膳食补充剂改善症状，需要多吃养肺的食物来增加肺部和肝脏的功能。切勿食用会刺激肺，引起热量的食物，如辛辣食物。
春天是预防肺部疾病的最佳时机应该根据自身肺部状态合理养肺肺好身体才能更健康对于肺部疾病应早了解、早检查、早预防。
